La difesa personale femminile insegnata da istruttori qualificati

Take Back Your Life è un movimento da donne per donne.
Non è un corso e non sostituisce l’attività degli istruttori.

Le lezioni di difesa personale femminile vengono svolte da istruttori qualificati, a partire da Katiuscia Mornacco, fondatrice del movimento, educatrice professionale e istruttrice riconosciuta di difesa personale con metodo Krav Maga.

Il movimento nasce per sostenere, valorizzare e collegare queste realtà, non per sostituirle.

CHI INSEGNA

Le lezioni sono tenute da:

Katiuscia Mornacco, fondatrice di Take Back Your Life

istruttori e palestre che fanno parte della rete e condividono i valori del movimento

Ogni istruttore opera nel rispetto del proprio ruolo, delle proprie qualifiche e del proprio contesto professionale.

IL METODO UTILIZZATO

Il metodo utilizzato nelle lezioni è la difesa personale femminile con metodo Krav Maga, adattata alle reali esigenze delle donne.

Non si tratta di forza fisica o prestazioni atletiche.
Si tratta di efficacia, semplicità e realtà.

Ogni tecnica viene:

rielaborata per il corpo femminile

pensata per funzionare sotto stress

costruita su situazioni quotidiane

A CHI SONO RIVOLTE LE LEZIONI

Le lezioni sono adatte a:

donne di qualsiasi età

donne senza esperienza sportiva

donne che non si sentono “portate”

donne che vogliono sentirsi più sicure nella vita reale

Non serve essere forti.
Serve voler imparare strumenti concreti.

COSA RENDE QUESTO APPROCCIO DIVERSO

Situazioni reali

Le lezioni partono da ciò che può accadere davvero:

prese

spinte

strattoni

tentativi di controllo

paura e stress

Allenarsi su situazioni reali fa la differenza.

Tecniche accessibili

Le tecniche non richiedono forza o doti atletiche.
Sono pensate per funzionare anche in condizioni di stress, confusione e paura.

Consapevolezza prima dell’azione

La difesa personale inizia prima dello scontro.
Riconoscere il pericolo, leggere i segnali e proteggersi è parte fondamentale del percorso.

IL RUOLO DI TAKE BACK YOUR LIFE

Take Back Your Life:

non eroga direttamente lezioni

non sostituisce istruttori o palestre

crea una rete di supporto e consapevolezza

Il movimento collega persone, luoghi e competenze con un obiettivo comune:
aiutare le donne a non sentirsi sole e a sentirsi più sicure.

DOVE SI SVOLGONO LE LEZIONI

Le lezioni di difesa personale femminile con metodo Krav Maga si svolgono:

presso i Punti Take Back Your Life

nelle palestre e centri affiliati

in contesti che garantiscono sicurezza e professionalità

Ogni Punto opera in autonomia, nel rispetto dei valori condivisi.

VUOI INFORMAZIONI SULLE LEZIONI?

Se vuoi sapere:

dove si tengono le lezioni

chi le conduce

quale percorso è più adatto a te

contattami.
Ti aiuterò a orientarti e a trovare la soluzione più adatta.

Take Back Your Life non è un corso.
È il contesto che rende il percorso possibile.